8.1 km | 00:54:41 | 06:45/km日期: 2023-02-03 10:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'34" / 07'26" / 06'54" / 06'34" / 07'06" / 06'14" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'36" | 00:13'11" |
3 | 06'34" | 00:19'45" |
4 | 07'26" | 00:27'11" |
5 | 06'54" | 00:34'05" |
6 | 06'34" | 00:40'39" |
7 | 07'06" | 00:47'45" |
8 | 06'14" | 00:53'59" |
8.1 | 04'56" | 00:54'25" |