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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
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    蔡仲閔
    6.2 km | 00:31:06 | 05:00/km
    日期: 2015-11-23 23:17 - 平均心率: 53 - 卡路里: 448 Cal
    Pace: 05'12" / 05'12" / 04'36" / 04'53" / 05'07" / 04'53" / 05'36" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 321.74 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    台南德哥, 陳榮興 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'12"00:10'24"
    304'36"00:15'00"
    404'53"00:19'53"
    505'07"00:25'00"
    604'53"00:29'53"
    6.205'35"00:31'06"

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