6.0 km | 00:36:36 | 06:04/km日期: 2023-02-02 05:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'57" / 06'02" / 06'12" / 06'35" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'03" (+06'15") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'48" | 00:11'37" |
3 | 05'57" | 00:17'34" |
4 | 06'02" | 00:23'36" |
5 | 06'12" | 00:29'48" |
6 | 06'35" | 00:36'23" |
6.0 | 11'59" | 00:36'36" |