8.3 km | 00:45:36 | 05:28/km日期: 2023-02-01 19:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'47" / 57'50" / 05'00" / 04'37" / 04'40" / 05'24" / 05'08" / 05'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+04'39") | 165 / 1165 |
| 3 | | 03'30" | 609 / 1775 |
| 4 | | 08'50" (+05'20") | 214 / 1989 |
| 5 | | 03'53" (+00'23") | 601 / 2590 |
| 6 | | 09'10" (+05'40") | 215 / 2805 |
| 7 | | 03'49" (+00'19") | 597 / 3403 |
| 8 | | 07'36" (+04'06") | 214 / 3617 |
| 9 | | 03'45" (+00'15") | 603 / 4221 |
| 10 | | 07'30" (+04'00") | 213 / 4434 |
| 11 | | 03'54" (+00'24") | 606 / 5040 |
| 12 | | 07'55" (+04'25") | 217 / 5258 |
| 13 | | 03'35" (+00'05") | 178 / 5436 |
| 14 | | 03'48" (+00'18") | 435 / 5871 |
| 15 | | 08'51" (+05'21") | 225 / 6097 |
| 16 | | 03'52" (+00'22") | 606 / 6704 |
| 17 | | 07'58" (+04'28") | 215 / 6919 |
| 18 | | 03'46" (+00'16") | 609 / 7529 |
| 19 | | 06'43" (+03'13") | 217 / 7746 |
| 20 | | 07'08" (+03'38") | 576 / 8323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 57'50" | 01:05'37" |
| 3 | 05'00" | 01:10'37" |
| 4 | 04'37" | 01:15'14" |
| 5 | 04'40" | 01:19'54" |
| 6 | 05'24" | 01:25'18" |
| 7 | 05'08" | 01:30'26" |
| 8 | 05'28" | 01:35'54" |
| 8.3 | 06'32" | 01:38'01" |
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