3.5 km | 00:34:30 | 09:57/km日期: 2023-02-01 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4278 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 06'40" / 07'47" / 10'56" / 19'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 | 145 / 87 |
2 | | 09'09" (+01'16") | 1000 / 2001 | 135 / 80 |
3 | | 10'32" (+02'39") | 1001 / 3002 | 116 / 81 |
4 | | 14'53" (+07'00") | 462 / 3464 | 95 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'47" | 00:14'27" |
3 | 10'56" | 00:25'23" |
3.5 | 19'36" | 00:34'30" |