8.1 km | 00:47:18 | 05:51/km日期: 2023-02-01 18:35 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'49" / 05'48" / 05'25" / 10'42" / 05'52" / 05'39" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 05'49" | 00:18'16" |
4 | 05'48" | 00:24'04" |
5 | 05'25" | 00:29'29" |
6 | 10'42" | 00:40'11" |
7 | 05'52" | 00:46'03" |
8 | 05'39" | 00:51'42" |
8.1 | 05'19" | 00:52'05" |