11.8 km | 01:03:16 | 05:22/km日期: 2023-02-01 16:28 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 139 - 卡路里: 825 Cal - 總步數: 10856 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 41%
Pace: 05'15" / 05'22" / 05'29" / 05'18" / 05'24" / 05'44" / 05'35" / 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'11" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'08") | 1002 / 1002 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2003 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 3004 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 4006 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5007 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'47" (+00'38") | 1001 / 6008 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 1002 / 7010 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'17" (+00'08") | 1003 / 8014 | 171 / 110 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 9015 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 10016 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11016 | 172 / 112 |
| 12 | | 05'10" (+00'01") | 746 / 11762 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.97 km 
鱷魚牌 科技Y拖-黃 累積 :
319.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'22" | 00:10'37" |
| 3 | 05'29" | 00:16'06" |
| 4 | 05'18" | 00:21'24" |
| 5 | 05'24" | 00:26'48" |
| 6 | 05'44" | 00:32'32" |
| 7 | 05'35" | 00:38'07" |
| 8 | 05'18" | 00:43'25" |
| 9 | 05'13" | 00:48'38" |
| 10 | 05'13" | 00:53'51" |
| 11 | 05'11" | 00:59'02" |
| 11.8 | 05'32" | 01:03'16" |
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