7.3 km | 00:53:20 | 07:18/km日期: 2023-01-31 13:55 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 40%
Pace: 07'09" / 07'07" / 07'22" / 07'09" / 07'29" / 07'10" / 07'22" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'08") | 294 / 7294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.71 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'07" | 00:14'16" |
| 3 | 07'22" | 00:21'38" |
| 4 | 07'09" | 00:28'47" |
| 5 | 07'29" | 00:36'16" |
| 6 | 07'10" | 00:43'26" |
| 7 | 07'22" | 00:50'48" |
| 7.3 | 08'15" | 00:53'14" |
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