9.3 km | 00:50:00 | 05:23/km日期: 2023-01-30 20:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'19" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'23" | 00:16'21" |
| 4 | 05'22" | 00:21'43" |
| 5 | 05'25" | 00:27'08" |
| 6 | 05'23" | 00:32'31" |
| 7 | 05'19" | 00:37'50" |
| 8 | 05'22" | 00:43'12" |
| 9 | 05'19" | 00:48'31" |
| 9.3 | 05'23" | 00:50'00" |
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