2.4 km | 00:23:11 | 09:30/km日期: 2018-12-11 21:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'48" / 10'27" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'57") | 439 / 2439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 2.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 10'27" | 00:19'15" |
2.4 | 09'31" | 00:23'26" |