6.7 km | 02:51:05 | 25:35/km日期: 2023-01-29 09:42 - 總爬升: 622 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 13°C - 濕度: 61%
Pace: 21'51" / 32'37" / 33'12" / 20'03" / 23'11" / 20'46" / 27'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'19" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'37" (+12'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'11" (+13'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 23'10" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'38" (+07'36") | 685 / 6685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'51" | 00:21'51" |
2 | 32'37" | 00:54'28" |
3 | 33'12" | 01:27'40" |
4 | 20'03" | 01:47'43" |
5 | 23'11" | 02:10'54" |
6 | 20'46" | 02:31'40" |
6.7 | 27'37" | 02:50'36" |