10.0 km | 03:19:21 | 19:53/km日期: 2023-01-28 09:07 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 11°C - 濕度: 57%
Pace: 18'43" / 18'58" / 18'59" / 30'28" / 20'38" / 32'48" / 22'52" / 14'16" / 17'31" / 04'06" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" (+14'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'58" (+14'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'58" (+14'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'28" (+26'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'37" (+16'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'48" (+28'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'52" (+18'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'15" (+10'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'30" (+13'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'00" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.61 km 
迪卡農 輕盈緩震越野跑步鞋 累積 :
131.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'43" | 00:18'43" |
| 2 | 18'58" | 00:37'41" |
| 3 | 18'59" | 00:56'40" |
| 4 | 30'28" | 01:27'08" |
| 5 | 20'38" | 01:47'46" |
| 6 | 32'48" | 02:20'34" |
| 7 | 22'52" | 02:43'26" |
| 8 | 14'16" | 02:57'42" |
| 9 | 17'31" | 03:15'13" |
| 10 | 04'06" | 03:19'19" |
| 10.0 | 03'19" | 03:19'22" |
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