7.8 km | 01:00:01 | 07:38/km日期: 2023-01-28 07:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'44" / 06'42" / 10'31" / 06'43" / 06'37" / 10'27" / 06'41" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+03'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 848 / 7848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 10'31" | 00:23'57" |
4 | 06'43" | 00:30'40" |
5 | 06'37" | 00:37'17" |
6 | 10'27" | 00:47'44" |
7 | 06'41" | 00:54'25" |
7.8 | 06'35" | 01:00'01" |