8.1 km | 00:49:40 | 06:09/km日期: 2023-01-27 16:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'49" / 04'57" / 09'56" / 04'59" / 12'08" / 05'41" / 08'13" / 07'13" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+03'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+02'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+01'03") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 04'57" | 00:11'46" |
3 | 09'56" | 00:21'42" |
4 | 04'59" | 00:26'41" |
5 | 12'08" | 00:38'49" |
6 | 05'41" | 00:44'30" |
7 | 08'13" | 00:52'43" |
8 | 07'13" | 00:59'56" |
8.1 | 05'59" | 01:00'19" |