11.0 km | 00:57:09 | 05:10/km日期: 2015-11-23 19:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'03" / 04'57" / 05'07" / 05'39" / 04'57" / 05'31" / 05'27" / 05'19" / 04'53" / 05'40" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" (+00'43") | 30 / 11030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'57" | 00:09'00" |
| 3 | 05'07" | 00:14'07" |
| 4 | 05'39" | 00:19'46" |
| 5 | 04'57" | 00:24'43" |
| 6 | 05'31" | 00:30'14" |
| 7 | 05'27" | 00:35'41" |
| 8 | 05'19" | 00:41'00" |
| 9 | 04'53" | 00:45'53" |
| 10 | 05'40" | 00:51'33" |
| 11 | 05'27" | 00:57'00" |
| 11.0 | 04'52" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
