4.3 km | 01:02:49 | 14:27/km日期: 2023-01-27 09:39 - 平均心率: 97 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 19'07" / 20'15" / 15'20" / 11'55" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'31" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+00'06") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'07" | 00:19'07" |
| 2 | 20'15" | 00:39'22" |
| 3 | 15'20" | 00:54'42" |
| 4 | 11'55" | 01:06'37" |
| 4.3 | 12'00" | 01:10'46" |
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