邵文川 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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3.0 km | 00:15:48 | 05:13/km

日期: 2015-11-08 17:11 - 地點: 瑞祥國小 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'16" / 03'20" /

11月累積里程 : 103.34 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, sunway 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
3.0	03'16"	00:15'48"

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