12.0 km | 01:07:51 | 05:37/km日期: 2023-01-26 11:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'53" / 05'31" / 05'20" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'41" / 05'27" / 10'02" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" (+01'15") | 47 / 12047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'31" | 00:10'24" |
| 3 | 05'20" | 00:15'44" |
| 4 | 05'27" | 00:21'11" |
| 5 | 05'38" | 00:26'49" |
| 6 | 05'30" | 00:32'19" |
| 7 | 05'25" | 00:37'44" |
| 8 | 05'25" | 00:43'09" |
| 9 | 05'27" | 00:48'36" |
| 10 | 05'41" | 00:54'17" |
| 11 | 05'27" | 00:59'44" |
| 12 | 10'02" | 01:09'46" |
| 12.0 | 06'36" | 01:10'05" |
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