5.7 km | 01:45:27 | 18:26/km日期: 2023-01-26 15:56 - 平均心率: 84 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 19'07" / 37'19" / 39'17" / 39'15" / 30'51" / 22'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'46" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'04" | 718 / 5718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'07" | 00:19'07" |
2 | 37'19" | 00:56'26" |
3 | 39'17" | 01:35'43" |
4 | 39'15" | 02:14'58" |
5 | 30'51" | 02:45'49" |
5.7 | 22'02" | 03:01'40" |