5.0 km | 02:22:56 | 28:27/km日期: 2023-01-26 11:35 - 平均心率: 87 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 7532 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 17'26" / 43'03" / 37'42" / 22'09" / 22'10" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'33" (+01'44") | 1002 / 1002 | 103 / 54 |
2 | | 44'20" (+28'31") | 1001 / 2004 | 32 / 68 |
3 | | 37'29" (+21'40") | 1000 / 3004 | 48 / 55 |
4 | | 27'25" (+11'36") | 1000 / 4004 | 56 / 64 |
5 | | 15'49" | 1004 / 5009 | 55 / 114 |
6 | | 06'30" | 12 / 5022 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 385.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'26" | 00:17'26" |
2 | 43'03" | 01:00'29" |
3 | 37'42" | 01:38'11" |
4 | 22'09" | 02:00'20" |
5 | 22'10" | 02:22'30" |
5.0 | 19'15" | 02:22'56" |