5.1 km | 00:34:40 | 06:47/km日期: 2023-01-26 07:51 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 14'32" / 13'45" / 08'13" / 05'56" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'40") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.85 km 3代ㄚ拖 紫羅蘭 累積 :
827.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 14'32" | 00:20'17" |
3 | 13'45" | 00:34'02" |
4 | 08'13" | 00:42'15" |
5 | 05'56" | 00:48'11" |
5.1 | 05'53" | 00:48'50" |