7.0 km | 00:34:36 | 04:56/km日期: 2023-01-26 06:48 - 平均心率: 104 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 04'53" / 04'56" / 04'46" / 04'56" / 04'43" / 04'29" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'53" | 00:10'43" |
| 3 | 04'56" | 00:15'39" |
| 4 | 04'46" | 00:20'25" |
| 5 | 04'56" | 00:25'21" |
| 6 | 04'43" | 00:30'04" |
| 7 | 04'29" | 00:34'33" |
| 7.0 | 03'33" | 00:34'36" |
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