10.0 km | 01:04:01 | 06:23/km日期: 2023-01-25 17:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 06'55" / 06'39" / 06'13" / 05'52" / 05'44" / 06'12" / 05'53" / 07'22" / 07'18" / 03'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.94 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'55" | 00:12'46" |
3 | 06'39" | 00:19'25" |
4 | 06'13" | 00:25'38" |
5 | 05'52" | 00:31'30" |
6 | 05'44" | 00:37'14" |
7 | 06'12" | 00:43'26" |
8 | 05'53" | 00:49'19" |
9 | 07'22" | 00:56'41" |
10 | 07'18" | 01:03'59" |
10.0 | 03'32" | 01:04'04" |