6.1 km | 00:24:56 | 04:06/km日期: 2023-01-25 17:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 04'47" / 04'01" / 04'12" / 03'56" / 03'57" / 03'47" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" (+00'15") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'01" | 00:08'48" |
3 | 04'12" | 00:13'00" |
4 | 03'56" | 00:16'56" |
5 | 03'57" | 00:20'53" |
6 | 03'47" | 00:24'40" |
6.1 | 03'56" | 00:24'56" |