7.0 km | 00:38:41 | 05:31/km日期: 2023-01-22 17:00 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 27'34" / 00'01" / 00'03" / 00'06" / 00'07" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 285.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 27'34" | 00:33'34" |
| 3 | 00'01" | 00:33'35" |
| 4 | 00'03" | 00:33'38" |
| 5 | 00'06" | 00:33'44" |
| 6 | 00'07" | 00:33'51" |
| 7 | 05'41" | 00:39'32" |
| 7.0 | 05'22" | 00:39'34" |
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