5.0 km | 00:22:23 | 04:27/km日期: 2015-11-22 15:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 3910 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'30" / 04'23" / 04'31" / 04'36" / 04'19" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'12") | 1001 / 1001 | 173 / 128 |
| 2 | | 04'21" (+00'04") | 1004 / 2006 | 174 / 131 |
| 3 | | 04'28" (+00'11") | 1008 / 3015 | 174 / 128 |
| 4 | | 04'35" (+00'18") | 1001 / 4017 | 174 / 124 |
| 5 | | 04'17" | 1004 / 5022 | 177 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.72 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'23" | 00:08'53" |
| 3 | 04'31" | 00:13'24" |
| 4 | 04'36" | 00:18'00" |
| 5 | 04'19" | 00:22'19" |
| 5.0 | 04'18" | 00:22'23" |
留言 
