5.4 km | 00:30:00 | 05:33/km日期: 2023-01-24 09:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 858 / 858 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 1858 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 814 / 2673 |
| 4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 3673 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 817 / 4490 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 905 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'30" | 00:11'16" |
| 3 | 05'33" | 00:16'49" |
| 4 | 05'31" | 00:22'20" |
| 5 | 05'32" | 00:27'52" |
| 5.4 | 05'21" | 00:29'59" |
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