排乳酸+喝綠豆湯行程~
與彭帥約騎攻大山背,跑步過幾次,首次騎單車
原本還擔心騎不上....一到長上坡沒多久,就被彭帥拉開距離
在萬瑞前遇六位動團精實跑山隊,前三位赤足~
之後就被彭帥海放惹~
還好死撐抽車大腿無力也撐到樂善堂
終於可以休息喝綠豆湯了,今天展望佳~
聊天休息後再攻上如來禪寺,也是很累的陡坡,跑步還比較輕鬆咧!
再來騎到永豐橋,車多,再回往增昌大橋
在內灣外環道衝速兩公里,還是被海放惹~
新興大橋的田園有波斯菊~更有一條彎延的陡坡,又喘敝了
回竹東走河濱直通到二重埔,到彭帥家~
午餐聊天

感謝彭帥陪騎及海尼根...有些茫惹~~
感恩提供的綠豆湯~