5.2 km | 01:44:03 | 19:51/km日期: 2023-01-23 16:26 - 平均心率: 81 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 44'43" / 00'03" / 47'56" / 09'10" / 01'52" / 01'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'46" (+29'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'27" (+10'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 48'27" (+46'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+07'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'22" | 240 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'43" | 00:44'43" |
2 | 00'03" | 00:44'46" |
3 | 47'56" | 01:32'42" |
4 | 09'10" | 01:41'52" |
5 | 01'52" | 01:43'44" |
5.2 | 01'23" | 01:44'04" |