11.9 km | 03:26:48 | 17:24/km日期: 2023-01-23 13:42 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 18'57" / 12'49" / 22'32" / 15'12" / 19'32" / 13'53" / 18'17" / 22'05" / 19'24" / 19'57" / 14'10" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" (+06'39") | 11150 / 11150 |
| 2 | | 11'10" | 683 / 11833 |
| 3 | | 11'18" (+00'08") | 42 / 11875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 403.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 12'49" | 00:31'46" |
| 3 | 22'32" | 00:54'18" |
| 4 | 15'12" | 01:09'30" |
| 5 | 19'32" | 01:29'02" |
| 6 | 13'53" | 01:42'55" |
| 7 | 18'17" | 02:01'12" |
| 8 | 22'05" | 02:23'17" |
| 9 | 19'24" | 02:42'41" |
| 10 | 19'57" | 03:02'38" |
| 11 | 14'10" | 03:16'48" |
| 11.9 | 11'35" | 03:26'57" |
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