Mark 2023/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Mark 桃園
ID 491282

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10.2 km | 01:09:31 | 06:50/km

日期: 2023-01-23 10:58 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'51" / 06'01" / 06'00" / 06'17" / 09'30" / 06'35" / 06'31" / 06'12" / 06'37" / 07'04" / 19'20" /

桃園

Mark

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基本訓練
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路邊慢跑144rd.

1月累積里程 : 115.62 km

Saucony Kinvara 12 累積 : 244.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'01"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	06'17"	00:24'09"
5	09'30"	00:33'39"
6	06'35"	00:40'14"
7	06'31"	00:46'45"
8	06'12"	00:52'57"
9	06'37"	00:59'34"
10	07'04"	01:06'38"
10.2	11'42"	01:09'32"

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