4.3 km | 00:33:13 | 07:38/km日期: 2023-01-23 09:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5500 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 06'57" / 06'57" / 07'27" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'20") | 1001 / 1001 | 170 / 79 |
2 | | 07'00" | 1001 / 2002 | 176 / 80 |
3 | | 07'48" (+00'48") | 1001 / 3004 | 164 / 77 |
4 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 4004 | 161 / 80 |
5 | | 09'26" (+02'26") | 347 / 4351 | 141 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'57" | 00:13'17" |
3 | 06'57" | 00:20'14" |
4 | 07'27" | 00:27'41" |
4.4 | 15'42" | 00:33'13" |