7.0 km | 01:03:02 | 08:59/km日期: 2023-01-22 20:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'29" / 07'28" / 08'26" / 08'41" / 08'29" / 11'04" / 11'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'28" | 00:14'57" |
| 3 | 08'26" | 00:23'23" |
| 4 | 08'41" | 00:32'04" |
| 5 | 08'29" | 00:40'33" |
| 6 | 11'04" | 00:51'37" |
| 7 | 11'24" | 01:03'01" |
| 7.0 | 05'41" | 01:03'03" |
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