8.3 km | 01:00:57 | 07:20/km日期: 2023-01-22 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 08'24" / 07'52" / 07'21" / 07'30" / 06'51" / 07'15" / 06'48" / 06'37" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'38" (+00'58") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'12" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'04" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'40" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'26" (+00'46") | 261 / 8307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.30 km ASICS Tarther Japan 累積 :
873.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'52" | 00:16'16" |
3 | 07'21" | 00:23'37" |
4 | 07'30" | 00:31'07" |
5 | 06'51" | 00:37'58" |
6 | 07'15" | 00:45'13" |
7 | 06'48" | 00:52'01" |
8 | 06'37" | 00:58'38" |
8.3 | 07'15" | 01:00'52" |