7.5 km | 00:53:17 | 07:04/km日期: 2023-01-22 07:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 05'33" / 06'25" / 05'49" / 10'57" / 06'50" / 75'38" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+05'38") | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'33" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 05'49" | 00:25'06" |
| 5 | 10'57" | 00:36'03" |
| 6 | 06'50" | 00:42'53" |
| 7 | 75'38" | 01:58'31" |
| 7.5 | 11'02" | 02:04'26" |
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