10.1 km | 01:16:05 | 07:33/km日期: 2023-01-22 04:50 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 165 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13356 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 07'39" / 07'50" / 07'13" / 06'32" / 06'36" / 08'44" / 07'17" / 06'48" / 07'48" / 08'10" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'09") | 1001 / 1001 | 177 / 73 |
| 2 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 2002 | 168 / 75 |
| 3 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 3003 | 183 / 74 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4004 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 5004 | 187 / 79 |
| 6 | | 08'47" (+02'16") | 1001 / 6006 | 156 / 72 |
| 7 | | 07'17" (+00'46") | 1001 / 7007 | 181 / 75 |
| 8 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 8007 | 186 / 78 |
| 9 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 9008 | 169 / 74 |
| 10 | | 08'18" (+01'47") | 1001 / 10010 | 175 / 68 |
| 11 | | 14'21" (+07'50") | 55 / 10065 | 95 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'50" | 00:15'29" |
| 3 | 07'13" | 00:22'42" |
| 4 | 06'32" | 00:29'14" |
| 5 | 06'36" | 00:35'50" |
| 6 | 08'44" | 00:44'34" |
| 7 | 07'17" | 00:51'51" |
| 8 | 06'48" | 00:58'39" |
| 9 | 07'48" | 01:06'27" |
| 10 | 08'10" | 01:14'37" |
| 10.1 | 22'11" | 01:16'05" |
留言 
展開計圈分析
