11.2 km | 01:10:52 | 06:20/km日期: 2023-01-21 06:42 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 06'22" / 06'02" / 06'19" / 06'12" / 06'17" / 06'20" / 06'07" / 06'04" / 06'08" / 06'46" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'54") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'05" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'28" (+00'23") | 1511 / 11167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'22" | 00:13'34" |
| 3 | 06'02" | 00:19'36" |
| 4 | 06'19" | 00:25'55" |
| 5 | 06'12" | 00:32'07" |
| 6 | 06'17" | 00:38'24" |
| 7 | 06'20" | 00:44'44" |
| 8 | 06'07" | 00:50'51" |
| 9 | 06'04" | 00:56'55" |
| 10 | 06'08" | 01:03'03" |
| 11 | 06'46" | 01:09'49" |
| 11.2 | 05'21" | 01:10'43" |
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