劉漢卿 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉漢卿嘉義
ID 55652

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4.4 km | 00:32:48 | 07:31/km

日期: 2015-11-21 16:33 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'43" / 06'38" / 06'59" / 09'33" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

994 / 994

2

06'36"

(12'15")

06'37" (+00'57")

995 / 1990

3

06'57"

(19'12")

06'53" (+01'13")

1008 / 2998

4

09'41"

(28'53")

09'37" (+03'57")

1006 / 4005

5

03'55"

(32'48")

11'11" (+05'31")

349 / 4354

11月累積里程 : 16.38 km

Android - Sony D6563 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'38"	00:12'21"
3	06'59"	00:19'20"
4	09'33"	00:28'53"
4.4	11'02"	00:32'48"

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