藍小姐 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

藍小姐 AL
ID 109570

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5.0 km | 00:40:28 | 08:05/km

日期: 2015-11-21 01:44 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'35" / 08'12" / 08'08" / 08'12" / 8350'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'31"

990 / 990

2

08'12"

(15'39")

08'07" (+00'36")

1009 / 1999

3

08'16"

(23'55")

08'14" (+00'43")

1003 / 3003

4

08'12"

(32'07")

08'10" (+00'39")

1002 / 4005

5

08'21"

(40'28")

08'23" (+00'52")

995 / 5001

倒數第40天
累積10K

11月累積里程 : 23.25 km

MIZUNO 型號累積 : 357.5 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'12"	00:15'47"
3	08'08"	00:23'55"
4	08'12"	00:32'07"
5.0	08'20"	00:40'28"

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