第69次自助鐵人三項113

#佛係y拖鐵人
#足底筋膜炎
#第58場全馬
#第6場百k，鎮西堡，雪霸，山城×2，阿里山，南橫
#鐵人三項226一場.12：36：46
#鐵人三項113一場
#鐵人三項半程一場
#雙塔520.23:37:43
#東進武嶺.05:27:51
#全單係列🚴‍♂️日月潭☯️墾丁⚛彰化順澤宮🕉梅山太平雲梯☸屏東霧台神山✝️塔塔加遊客中心🕎屏東老鷹谷北大武山之門
#25公尺游泳池10公里🏊‍♀️3:40:54
#漁光島海泳11公里，05:27:40
#浸水營越野跑53公里07:31:51
#自助合歡山馬+主峰08:09:18
#自助鐵人三項226☯️3次
#自助鐵人三項113☸69次
#自助全馬196次
#自助百K2次
#自助百K1次（原地跑）
#自助半馬N次
#三天兩夜機車環島
#五天腳踏車環島
#在火車上跑半馬