4.6 km | 00:36:12 | 07:55/km日期: 2023-01-20 10:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'11" / 06'36" / 09'44" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 356 / 1356 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2356 |
| 4 | | 07'18" (+01'55") | 1000 / 3356 |
| 5 | | 11'00" (+05'37") | 1000 / 4356 |
| 6 | | 19'59" (+14'36") | 207 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'11" | 00:11'22" |
| 3 | 06'36" | 00:17'58" |
| 4 | 09'44" | 00:27'42" |
| 4.6 | 15'04" | 00:36'13" |
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