5.7 km | 00:51:43 | 09:04/km日期: 2023-01-19 19:12 - 平均心率: 107 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 20'48" / 08'22" / 08'39" / 09'41" / 08'39" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+02'01") | 698 / 5698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'48" | 00:20'48" |
| 2 | 08'22" | 00:29'10" |
| 3 | 08'39" | 00:37'49" |
| 4 | 09'41" | 00:47'30" |
| 5 | 08'39" | 00:56'09" |
| 5.7 | 10'16" | 01:03'20" |
留言 
