10.0 km | 00:39:46 | 03:58/km日期: 2023-01-19 15:40 - 平均心率: 177 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 03'43" / 03'45" / 03'50" / 03'42" / 03'53" / 03'45" / 03'50" / 03'50" / 03'56" / 03'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1036 / 1036 |
| 2 | | 03'48" (+00'09") | 1039 / 2075 |
| 3 | | 03'46" (+00'07") | 1050 / 3125 |
| 4 | | 03'47" (+00'08") | 1047 / 4172 |
| 5 | | 03'46" (+00'07") | 1051 / 5223 |
| 6 | | 03'49" (+00'10") | 1042 / 6266 |
| 7 | | 03'48" (+00'09") | 1049 / 7316 |
| 8 | | 03'53" (+00'14") | 1030 / 8346 |
| 9 | | 03'54" (+00'15") | 1041 / 9388 |
| 10 | | 03'53" (+00'14") | 1047 / 10435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 385.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'45" | 00:07'28" |
| 3 | 03'50" | 00:11'18" |
| 4 | 03'42" | 00:15'00" |
| 5 | 03'53" | 00:18'53" |
| 6 | 03'45" | 00:22'38" |
| 7 | 03'50" | 00:26'28" |
| 8 | 03'50" | 00:30'18" |
| 9 | 03'56" | 00:34'14" |
| 10 | 03'51" | 00:38'05" |
| 10.4 | 03'54" | 00:39'47" |
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