5.0 km | 00:38:46 | 07:42/km日期: 2023-01-19 05:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'48" / 07'56" / 07'33" / 07'45" / 07'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'56" | 00:15'44" |
| 3 | 07'33" | 00:23'17" |
| 4 | 07'45" | 00:31'02" |
| 5 | 07'34" | 00:38'36" |
| 5.0 | 06'47" | 00:38'47" |
留言 
