8.2 km | 00:45:04 | 05:29/km日期: 2023-01-18 08:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'29" / 05'21" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'38" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'43") | 679 / 1679 |
3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 2679 |
4 | | 05'32" (+00'23") | 814 / 3494 |
5 | | 05'09" | 1000 / 4494 |
6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5494 |
7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6494 |
8 | | 05'11" (+00'02") | 852 / 7346 |
9 | | 05'51" (+00'42") | 853 / 8200 |
10 | | 05'31" (+00'22") | 13 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'45" | 00:11'45" |
3 | 05'29" | 00:17'14" |
4 | 05'21" | 00:22'35" |
5 | 05'12" | 00:27'47" |
6 | 05'13" | 00:33'00" |
7 | 05'13" | 00:38'13" |
8 | 05'38" | 00:43'51" |
8.2 | 05'40" | 00:45'04" |