14.1 km | 01:36:02 | 06:48/km日期: 2023-01-18 04:26 - 總爬升: 188 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 179 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 17274 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 07'36" / 06'17" / 06'18" / 06'59" / 07'24" / 07'33" / 06'51" / 06'47" / 05'55" / 05'48" / 05'54" / 09'10" / 06'05" / 06'10" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'47") | 1000 / 1000 | 174 / 75 |
| 2 | | 06'21" (+00'32") | 1001 / 2002 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 3003 | 184 / 85 |
| 4 | | 07'03" (+01'14") | 1003 / 4006 | 182 / 77 |
| 5 | | 07'24" (+01'35") | 1001 / 5008 | 181 / 74 |
| 6 | | 07'33" (+01'44") | 1000 / 6008 | 178 / 73 |
| 7 | | 06'56" (+01'07") | 1002 / 7010 | 184 / 78 |
| 8 | | 06'45" (+00'56") | 1001 / 8012 | 180 / 82 |
| 9 | | 05'53" (+00'04") | 1002 / 9014 | 191 / 88 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10015 | 189 / 90 |
| 11 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 11016 | 180 / 87 |
| 12 | | 08'48" (+02'59") | 1001 / 12018 | 146 / 77 |
| 13 | | 06'22" (+00'33") | 1001 / 13019 | 184 / 85 |
| 14 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 14021 | 187 / 89 |
| 15 | | 08'25" (+02'36") | 83 / 14104 | 162 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'17" | 00:13'53" |
| 3 | 06'18" | 00:20'11" |
| 4 | 06'59" | 00:27'10" |
| 5 | 07'24" | 00:34'34" |
| 6 | 07'33" | 00:42'07" |
| 7 | 06'51" | 00:48'58" |
| 8 | 06'47" | 00:55'45" |
| 9 | 05'55" | 01:01'40" |
| 10 | 05'48" | 01:07'28" |
| 11 | 05'54" | 01:13'22" |
| 12 | 09'10" | 01:22'32" |
| 13 | 06'05" | 01:28'37" |
| 14 | 06'10" | 01:34'47" |
| 14.1 | 11'50" | 01:36'02" |
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