9.0 km | 00:38:49 | 04:17/km日期: 2015-11-20 05:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'52" / 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'20" / 04'04" / 04'10" / 04'08" / 03'45" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'00" | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'30" | 00:09'22" |
| 3 | 04'27" | 00:13'49" |
| 4 | 04'28" | 00:18'17" |
| 5 | 04'20" | 00:22'37" |
| 6 | 04'04" | 00:26'41" |
| 7 | 04'10" | 00:30'51" |
| 8 | 04'08" | 00:34'59" |
| 9 | 03'45" | 00:38'44" |
| 9.0 | 02'59" | 00:38'50" |
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