3.8 km | 00:35:46 | 09:20/km日期: 2023-01-17 06:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 07'10" / 09'02" / 10'21" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+03'38") | 832 / 3832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 09'02" | 00:16'12" |
3 | 10'21" | 00:26'33" |
3.8 | 10'22" | 00:35'11" |