5.2 km | 00:38:52 | 07:28/km日期: 2023-01-14 18:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6456 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'20" / 07'25" / 07'32" / 07'28" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'03") | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
2 | | 07'21" | 1001 / 2003 | 168 / 80 |
3 | | 07'24" (+00'03") | 1001 / 3004 | 165 / 81 |
4 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 4005 | 164 / 80 |
5 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 5006 | 163 / 79 |
6 | | 07'18" | 193 / 5200 | 166 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.02 km BN68 AE39藍 累積 :
1492.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'20" | 00:14'45" |
3 | 07'25" | 00:22'10" |
4 | 07'32" | 00:29'42" |
5 | 07'28" | 00:37'10" |
5.2 | 08'28" | 00:38'52" |