7.8 km | 02:30:30 | 19:10/km日期: 2023-01-15 08:20 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'34" / 41'43" / 29'22" / 23'14" / 17'09" / 17'09" / 24'54" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'36" (+06'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'21" (+17'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'13" (+11'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'08" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'54" (+13'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'05" (+03'13") | 847 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 41'43" | 00:54'17" |
| 3 | 29'22" | 01:23'39" |
| 4 | 23'14" | 01:46'53" |
| 5 | 17'09" | 02:04'02" |
| 6 | 17'09" | 02:21'11" |
| 7 | 24'54" | 02:46'05" |
| 7.8 | 15'13" | 02:58'59" |
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